獻給在西方職場工作的亞洲與多語專業人士

英文不必完美,
文化可以不同,
也能在西方職場
自信發光

陪你在西方職場自信表達、自在融入,讓你的價值被看見——活出有底氣的自己。

13 年澳洲及歐洲西方職場經驗
300+教練時數
專業教育背景教育碩士|前澳洲英文教師
TEDx 講者2026 阿姆斯特丹
Anita Chen,Integration Bestie 創辦人,溫暖微笑
創辦人 Anita Chen

你是不是也這樣?

你的英文,早就足以應付工作。

但有些「卡住的感覺」,卻怎麼樣都揮之不去。

開會時,討論節奏一快,你就只能安靜坐著,讓大家誤以為你沒有想法。你希望自己能跟上節奏,把心裡真正的想法說出來,做出讓人記得的貢獻。

口音、文法、用詞,你是不是老是拿自己跟母語同事比,覺得英文不夠好?你想停止這種「英文內耗」。

你希望同事或主管一句無心的話,就只是一句話,不會在心裡被放大成整晚甚至整天的內耗。

你渴望自己的努力真正被看見、被肯定,也想主動爭取值得的機會——而不是默默做了很多,功勞卻算在別人頭上,升遷和好機會也總是輪不到你。

你希望能真正「打入」同事的圈子,聊的不只是工作,還能和大家培養工作之外的交情,成為真正的一份子。

你希望能把自己的想法說清楚、說到位。畢竟你從來不缺想法,缺的只是一種「當地人聽得懂、也聽得進去」的表達方式。

你想放下「西方等於更好」的想法。做自己,本來就值得被尊重,不必變得更西方。

你並不孤單。

我懂——因為我也曾經是這樣。

Anita Chen 的旅行與 TEDx 阿姆斯特丹講者剪貼影像

關於Anita

Hey,我是 Anita!

我在台灣出生,青少年時期搬到澳洲,後來又走過荷蘭、現在定居巴黎。近 20 年來一路在不同文化與語言之間生活、工作,也讓我親身走過許多亞洲專業人士正在經歷的「融入」與「被看見」的過程。2016 年在澳洲職場第三年,我曾是團隊裡唯一的亞裔、非英語母語的英文老師,明明英文已經足以勝任工作,我卻總覺得自己不夠好——不斷拿自己和母語同事比較,努力讓英文聽起來更自然、努力不要犯錯、努力證明自己。

後來我才明白:真正卡住我的,從來不是英文,而是文化差異、溝通方式,以及那些沒有人明說的西方職場隱藏規則。而當我開始看懂這些差異,也學會在不犧牲自己的前提下調整與表達,我不只更自在地融入了西方職場,也一步步建立了自己的聲音與影響力。

現在,我把這些親身走過的路、跨文化溝通及教學專業與陪伴經驗,帶給其他亞洲專業人士。

  • 19 年多語移民生活

    台灣 → 澳洲 → 荷蘭——這條路,我親自走過。

  • 13 年西方職場資歷

    橫跨澳洲與歐洲的中學與國際教育現場。

  • TEDx 講者暨媒體顧問

    2026 阿姆斯特丹 TEDx 講者.2023 雪梨新南威爾斯州議員媒體顧問。

  • 語言與溝通專業資格

    澳洲教育碩士學位,並持有英國劍橋 CELTA 教學認證。

Mentoring 方案

選一個最適合你的下一步。

1:1

1:1 專屬陪跑

完全依照你的步調與需求,一對一深入陪你面對眼前最卡關的職場情境。從卡住、想通,到真的做出改變,我會陪你走完整個過程。

填表預約
小班陪跑.8 週

8 週精緻小班陪跑

2–5 人小班,8 週陪你從理解、練習到真正的改變。兩個梯次熱烈招生中——9 月班、10 月班,錯過要等明年。

查看完整方案 →

✦ 8 週精緻小班陪跑.完整方案內容

Integration Bestie.小組陪伴方案

8 週,讓你不需要完美的英文,也能在西方職場自信發光

一套為期 8 週的小班陪伴方案,獻給希望在西方職場自信溝通建立真實人際關係,並讓自己的價值被真正看見的亞洲專業人士。

8 週課程長度
2–5 人小班人數
英文授課小班制,安心學習
9 月班.10 月班兩個梯次熱烈招生中,錯過等明年

每週上課一次,時間將由學員共同討論決定。

這堂課適合誰

這門課適合你:

如果你看到前面的描述很有共鳴,接下來更重要的是:你現在是不是準備好用 8 週的時間,認真為自己做一次改變?

你的英文已經有一定基礎,但想突破現在的瓶頸

不想再自己摸索、反覆試錯,卻沒有人告訴你哪裡可以做得更好。

想要一套清楚的結構、實際的練習,以及真實的回饋,幫你把「知道」變成「真正做到」。

你想和一群有類似經驗的人,一起學習與成長

課程總覽

八週,每週一個核心主題。

Week 1

全面深度評估

職場盲點文化包袱隱藏優勢
Week 2

建立真正的職場自信

翻轉限制性信念建立穩定自我定位
Week 3

建立真正的職場自信

核心價值觀
Week 4

西方職場對話與連結

閒聊社交互動建立信任
Week 5

西方職場對話與連結

團體互動跟上節奏
Week 6

會議表達 × 發揮影響力

說清楚有效表達架構勇敢發聲
Week 7

會議表達 × 發揮影響力

說得有影響力
Week 8

小組客製化+如何讓改變持續

小組專屬深化內容持續前進的計畫

方案與費用

兩種陪跑方案,選一個開始行動。

Group Mentoring

8 週精緻小班陪跑

你已經準備好往前走,只差一套清楚的架構,陪你用穩定的節奏一步步前進。

首期限定|Founding Cohort

這套全新設計、專為亞洲專業人士打造的 8 週課程正式推出 🎉 首兩期享有最優惠、不會更低的 Founding Cohort Price~

$1,130 $980 AUD
首期限定,現省 A$150
  • Week 0 超前暖身|錄播
  • 8 × 60 分鐘 Live Group Mentoring
  • 每週課後行動與實戰練習
  • 課堂之間的持續支持與回饋
  • WhatsApp 專屬支持社群
  • 全程課程回放,不怕缺席跟不上
  • VIP 專屬資源庫
  • Q&A 回放與重點整理
我有興趣!
Hybrid Mentoring

8 週精緻小班陪跑+1:1

包含小班陪跑所有內容,再加上兩堂完全針對你需求打造的一對一指導。

首期限定|Founding Cohort

這套全新設計、專為亞洲專業人士打造的 8 週課程正式推出 🎉 首兩期享有最優惠、不會更低的 Founding Cohort Price~

$1,430 $1,280 AUD
首期限定,現省 A$150
  • 小班陪跑的所有內容
  • 2 次 45 分鐘一對一指導,完全針對你最需要突破的地方量身打造
  • 優先預約時段,彈性配合你的行程
  • 陪跑結束後,還有專屬的後續追蹤建議
我有興趣!

*填表申請 → 20 分鐘 Clarity Call,確認彼此適合 → 24 小時內完成付款與簽約,鎖定 Founding Cohort Price。

你的收穫

八週後,你會得到什麼?

01

更清楚的自我定位

02

更穩定的西方英語職場自信

03

一套真正屬於你的西方職場身分認同

04

更自然地與同事建立連結

05

更有結構地表達自己

06

一份真正屬於你的職場行動計畫

Anita Chen 自信地站上活動舞台致詞
Anita Chen 在演講、受訪與活動現場的精彩片刻剪貼

怎麼加入?

「我有興趣!接下來怎麼加入?」

讚!願意開始,就是很棒的開始 💛 而且,我希望你是在了解這個計畫之後,再決定它是不是適合你。所以流程很簡單:

01

填寫報名表

簡單告訴我你的背景、目前的職場挑戰,以及你希望這 8 週帶來什麼改變。

02

20 分鐘 1:1 Clarity Call|聊聊看適不適合

我們會一起看看,這個 8 週小班是不是適合你現在的下一步。如果雙方都覺得適合,再進入正式報名;如果不是,我會直接跟你說,也會幫你找到適合的下一步。

你也可以在這 20 分鐘裡,直接問我任何關於課程內容、進行方式、方案之類的問題。

03

完成報名,鎖定名額 🎉

確認適合加入後,在 Clarity Call 後 24 小時內完成付款與簽約,即可鎖定 Founding Cohort Price。

小提醒|填寫報名表不代表名額已保留。確認適合後,才會正式保留名額。

接下來的 8 週,讓我們一起把卡住你的地方,一點一點變成你的底氣,從「我想改變」走到「我真的做到了」。

學員成果

They did it. So can you.

Carlos 金融銀行業.20+ 年資歷

Carlos 在金融與銀行業深耕超過 20 年,工作表現備受肯定,甚至曾在澳洲主持過好幾場重要的公司會議。

即使如此,身處一群母語人士之中,他仍然覺得很難跟上對話節奏、在團體討論中讓自己的想法被聽見

在這支訪談中,Carlos 坦率分享了身為非母語專業人士,在英語職場中一路走來的掙扎與突破——如何在少數非母語同事之中,不只是「撐過去」,而是真正發光發熱。過去三個月,他更成功拿下一次高難度的面試,職涯再次升級。

Nobu 澳洲大學講師.定居澳洲 20 年

Nobu 已經在澳洲生活超過 20 年,是一位大學講師——英文流利、能力備受肯定,但他心裡始終覺得自己比母語人士「差一截」,甚至因此很難對別人說「不」。

只要跟母語人士對話,他就會不自覺把對方放上神壇、話都還沒開始就先自我懷疑,句子也常卡在嘴邊講不清楚。他也曾用「英文夠不夠好」來決定自己能不能去爭取某個機會,直到他終於受夠了一直停在舒適圈裡。

這支訪談中,Nobu 和 Anita 聊了聊,是什麼真正幫助他們突破了這些卡關。現在的他,自在擁抱自己身為非母語者的身分,能真實地表達自己,在社交場合游刃有餘,也更勇於主動發言、開啟討論。

Chai Chee 科學研究領域

剛開始合作時,Chai Chee 始終覺得自己無法把想法完整表達出來——這不只影響了她在科學研究領域的發展,也讓她在職場與生活中的人際關係,難以真正靠近彼此。

在這支訪談中,她親自分享自己如何翻轉了對英文的感覺、想法,以及使用英文的方式

如今的她,不論是工作簡報還是社交對話都能自信開口,也開始建立起讓她驚喜的深刻連結。

Amber 從逃避社交場合,到讓未婚夫驚艷的社交蝴蝶

Amber 剛到澳洲時,英文程度其實已經不差,但職場與社交的起步,還是讓她感到十分吃力。同事不友善的評論,讓她開始懷疑自己,甚至乾脆避開所有社交場合

身邊的人總說「勇敢開口就對了、做自己就好,慢慢就會進步」——但 Amber 心裡想的是:「道理我都懂,但到底要怎麼做?」這正是許多人卡住的地方:問題從來不是英文不夠好,而是沒有人告訴你西方社交與職場真正的遊戲規則

陪跑之後,Amber 蛻變成更自信、真實的自己——不只在職場上,社交場合也是。連未婚夫都忍不住驚呼:「我都不知道原來你這麼會社交!」

更多真實回饋

Sarah(澳洲阿德雷德)的真實回饋:五顆星評價,提到即使英文不完美,也不再懷疑自己。 Charlotte(澳洲荷伯特)的真實回饋:五顆星評價,提到在英語職場中變得更有自信、更果斷。 Kathy(澳洲墨爾本)的真實回饋:五顆星評價,提到與同事更有連結,不再害怕主動開啟對話。 Deeann(台灣)的真實回饋:五顆星評價,提到能無畏地說英文,並自信主持會議。 Mia(澳洲雪梨)的真實回饋:五顆星評價,提到能在團體中自在地說英文,也更有韌性。 Jasmine(澳洲西澳)的真實回饋:五顆星評價,提到這是一段轉變的經歷,也學會擁抱自己的口音。

更多學員的真心話

學員私訊真實回饋截圖:感謝課程幫助找到方向、面試變得更輕鬆,也更有信心與同事溝通。 學員私訊真實回饋截圖:分享獲得升遷、建立英語溝通信心,以及在小組活動中更主動參與的轉變。

準備好寫下屬於你自己的故事了嗎?

預約免費一對一諮詢 →

常見問題

你可能會想知道……

這是英文課嗎?

不是,這不是一堂英文課。我們不教你怎麼說得更像母語人士,而是陪你用你已經會的英文,在西方職場裡更自信地溝通、建立真實連結,讓自己的價值真正被看見。

課程會以英文進行,但英文只是工具,不是你需要被評分的能力。還是有點好奇這適不適合你?歡迎預約一次免費的 Clarity Call,我們聊聊看。

我的英文需要很流利嗎?

不需要。只要你已經有足夠的英文基礎,可以用英文應付日常工作溝通,就可以參加。

這只適合在英語系國家工作的人嗎?

不一定。無論你是在歐美、澳洲等英語系國家工作,還是在其他國家、但以英文為主要工作語言的國際職場中工作,都適合這套課程。

八週 Hybrid Mentoring 和 1:1 專屬 Mentoring 有什麼不同?
8 週 Hybrid Mentoring|Group + 1:1 結合小班學習+2 次 1:1 個人陪跑。你會有清楚的 8 週架構,也能和一群有類似經驗的人一起學習、交流與練習,同時在 1:1 中針對自己的職場情境深入討論。
1:1 專屬 Mentoring|完全為你而設計 沒有固定課綱或團體進度,所有時間與注意力都放在你身上。我會依照你的目標、挑戰與實際職場情境,量身調整每次的內容與練習,適合希望獲得更密集個人支持的人。
我該怎麼知道自己適合哪一個方案?

你不需要在預約前就決定。填表報名後,我們會有一場 20 分鐘的 1:1 Clarity Call,我們會一起看看哪一種支持方式最適合你現在的階段。

如果我覺得目前的課程並不是你最需要的,我也會直接跟你說,並幫你找到適合的下一步。

如果我沒辦法參加每週的 Live Call 呢?

如果是 1:1 Mentoring,我們會一起找一個彼此都方便的時間

如果是 8 週 Hybrid Mentoring,無法參加 Live Call 時可以透過錄影補課。不過,為了讓你獲得最好的學習效果,還是會建議你盡可能參加每週的 Live Call,把握即時互動、練習與回饋的機會。

如果你已經知道自己每週有固定時段無法參加,建議在 20 分鐘 1:1 Clarity Call 時先告訴我,我們可以一起看看這個形式是否適合你

付款後可以退款嗎?

目前恕無法提供退款。這套課程需要投入大量的時間、心力與客製化的準備,我們對課程的內容與品質有十足信心,也希望每位學員都是在充分了解課程、確認真的適合自己之後,才做出加入的決定。

如果你在加入前有任何疑問或顧慮,都歡迎在 20 分鐘 1:1 Clarity Call 中提出,我們可以一起確認這是不是最適合你的選擇;加入後,我也會全程陪伴、支持你走完這 8 週的旅程